Estilos de Vida Saludables para Estudiantes de Secundaria en UCLA

Descripción del Curso: Estilos de Vida Saludables para Estudiantes de Secundaria en UCLA

Descripción del Curso: Programa de Maestría en Bienestar y Estilo de Vida

Descubre los secretos para una vida más saludable y equilibrada con nuestro Programa de Maestría en Bienestar y Estilo de Vida. Diseñado para jóvenes aspirantes ansiosos por redefinir su comprensión de "saludable", este curso capacita a los estudiantes para crear hábitos de bienestar sostenibles que perduren toda la vida. A través de una combinación de autodescubrimiento, instrucción dirigida por expertos y actividades atractivas, los participantes explorarán todo el espectro del bienestar, desde la gestión del estrés hasta los regímenes de acondicionamiento físico, y aprenderán cómo integrar estas prácticas en su rutina diaria.

Por qué es una Gran Elección

• Cultivar definiciones personales de salud y bienestar a través de evaluaciones de estilo de vida introspectivas.

• Implementar metas SMART utilizando tecnología para establecer y seguir hábitos de bienestar sostenibles.

• Dominar técnicas de gestión del estrés, incluyendo meditación, ejercicios de respiración y yoga, para una experiencia holística de cuerpo y mente.

• Obtener conocimientos sobre la prevención de lesiones y principios de acondicionamiento físico equilibrado.

• Experimentar una variedad de modalidades de ejercicio como Spinning, Cardio Hip-Hop, Yoga y Pilates para construir una rutina completa de acondicionamiento físico.

Ubicación

Nuestro Programa de Maestría en Bienestar y Estilo de Vida tiene lugar en un ambiente inspirador y de apoyo que fomenta tanto el crecimiento personal como el espíritu comunitario. Mientras se finalizan los detalles exactos de la ubicación, los participantes pueden esperar un entorno que promueva la salud, el bienestar y el placer de aprender.

Descripción del Curso

Programa de Maestría en Bienestar y Estilo de Vida

Los estudiantes emprenderán un viaje transformador para entender y redefinir sus filosofías personales de bienestar. A través de la autoevaluación, desarrollarán definiciones personalizadas de salud y pondrán en práctica estos conocimientos. El programa se centra en enseñar a los estudiantes cómo crear y mantener hábitos de bienestar sostenibles, utilizando la tecnología para establecer y seguir metas SMART.

Los participantes aprenderán técnicas de gestión del estrés como la meditación, la respiración y el yoga, creando una experiencia total de bienestar de cuerpo y mente. Instructores invitados impartirán clases dinámicas de ejercicio, incluyendo Spinning, Cardio Hip-Hop, Yoga y Pilates, asegurando que los estudiantes experimenten una amplia gama de modalidades de acondicionamiento físico.

Criterios de Admisión

Para prosperar en este programa, los estudiantes deben tener un interés entusiasta en estilos de vida saludables. La admisión está condicionada a la finalización de la solicitud del Summer Institute.

Quién Debe Asistir

Este programa es ideal para estudiantes aspirantes que son apasionados por la vida saludable y están ansiosos por explorar los fundamentos del bienestar. Es un punto de partida perfecto para aquellos que consideran una trayectoria profesional en salud y bienestar, proporcionando una base sólida para futuras metas académicas y profesionales.

Beneficios

Los participantes obtendrán más que solo conocimiento; se irán con valiosa documentación para construir su portafolio, incluyendo:

• Un Certificado de Finalización de Curso del programa Summer Institute en UCLA, mostrando su participación exitosa.

• Una Carta de Reconocimiento del Summer Institute, reconociendo sus logros académicos y dedicación al bienestar.

Actividades

Además del currículo principal, los estudiantes participarán en una variedad de actividades diseñadas para complementar su aprendizaje y enriquecer su experiencia general. Estas actividades están sujetas a cambios mientras los instructores finalizan el contenido del curso y los programas de estudio.

Cómo Llegar

Los detalles sobre transporte y logística serán provistos más cerca de la fecha de inicio del programa. Tenga la seguridad de que estamos comprometidos a garantizar una experiencia sin complicaciones y libre de estrés para todos los participantes.

Embárcate en un viaje de autodescubrimiento y maestría en bienestar. Únete a nosotros para redefinir lo que significa vivir una vida sana y equilibrada.

🛂 Requisitos de Visa para Estudiantes Internacionales

🌎 Estudiantes NO en el Programa de Exención de Visa de EE. UU.

Si tu país de origen no es uno de los 40 países en el Programa de Exención de Visa de EE. UU., necesitarás una Visa de Visitante B-2 para asistir al programa. La visa B-2 es para turismo y estudios a corto plazo (menos de 16-18 horas de clases por semana).

Después de la inscripción, recibirás una Carta de Presentación para apoyar tu solicitud de visa.

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✔️ Estudiantes EN el Programa de Exención de Visa de EE. UU.

Si tu país está en la lista del Programa de Exención de Visa, no necesitas una visa.

Sin embargo, debes solicitar un ESTA (Sistema Electrónico para la Autorización de Viaje) antes de ingresar a EE. UU.

Solicita aquí: https://esta.cbp.dhs.gov/esta

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💼 Qué Cubre la Tarifa del Programa Internacional

• 📄 Soporte para visa y comunicación previa a la llegada

• 🚌 Transporte hacia y desde el campus

• 🕑 Asistencia 24/7 en la llegada y salida

• 🏥 Seguro médico/salud internacional mientras estás en el extranjero

• 📱 Ayuda para obtener un número de teléfono local o tarjeta SIM si es necesario

🌍 Tarifas Internacionales y Soporte

💵 Tarifa de Registro Internacional (Programas en EE. UU.)

A los estudiantes cuya residencia principal está fuera de los Estados Unidos se les cobrará una Tarifa de Registro Internacional al asistir a un programa basado en EE. UU.

Esta tarifa incluye:

• 📄 Soporte para visa y comunicación previa a la llegada

• 🚌 Transporte hacia y desde el campus

• 🕑 Asistencia 24/7 en la llegada y salida

• 🏥 Seguro médico/salud para estudiantes internacionales

• 📱 Ayuda para obtener una SIM de EE. UU. o plan de teléfono

Nota: Esta tarifa es obligatoria y no reembolsable, incluso si el estudiante no utiliza todos los servicios.

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📘 Informes Académicos y Créditos Universitarios

📝 Informes de Desempeño Estudiantil

Después de que finalice el programa, los estudiantes reciben:

• Resúmenes detallados del desempeño del curso

• Comentarios del instructor

• Recomendaciones para un crecimiento continuo

Los informes pueden ser enviados por correo a la escuela del estudiante previa solicitud escrita de los padres.

🎓 Programas de Créditos Universitarios

Los estudiantes inscritos en clases que otorgan créditos reciben:

• Un informe de calificaciones

• Instrucciones para solicitar un certificado universitario

La aceptación de créditos depende de las políticas de la universidad receptora.

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🌎 Comunidad de Estudiantes Internacionales

Los programas dan la bienvenida a una población estudiantil diversa y global cada verano:

• 🌐 Aproximadamente el 30% de los estudiantes provienen de fuera de EE. UU.

• 🌍 Representando 50-60 países

Esto crea una experiencia de aprendizaje vibrante y multicultural.

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🏠 Alojamiento y Asignación de Compañeros de Habitación

Los estudiantes completan un perfil personal en la primavera para ayudar con las asignaciones de compañeros de habitación.

La asignación se basa en:

• Intereses

• Personalidad

• Hábitos de sueño

• Grupo de edad

Solicitudes de Compañeros de Habitación:

• Deben ser mutuas

• Deben ser del mismo grupo de edad y género

• No garantizado, aunque el personal del campus hace todo lo posible

Se fomenta la diversidad cultural, y muchos compañeros de habitación provienen de diferentes países.

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🧳 Qué Llevar

Los estudiantes deben empacar lo esencial para al menos una semana.

Recomendado:

• Ropa para clima cálido y frío

• Útiles escolares básicos

• Artículos de aseo personal

• Artículos para lavandería

Dinero para Gastos:

• $100-$150 por semana (snacks, almuerzos, souvenirs)

• Se recomienda tarjeta de débito para retiros en cajeros automáticos

• Tarjeta de crédito para emergencias

• Evitar llevar grandes cantidades de efectivo

Nota: Algunos campus proporcionan ropa de cama. Se entregará una lista específica de equipaje una vez realizada la inscripción.

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✈ Transporte y Traslados al Aeropuerto

Los programas no organizan vuelos.

🚌 Transporte en Autobús al Aeropuerto

El transporte en autobús (tarifa adicional) está disponible hacia/desde aeropuertos designados.

Los detalles están incluidos en el formulario de transporte previo al verano.

Los estudiantes deben llegar/salir dentro de las ventanas programadas para el bus para usar este servicio.

• Para estudiantes internacionales, la tarifa de registro internacional es de $379 (residencial) O $239 (diario) - esta tarifa cubre una póliza médica para el estudiante y sus traslados al aeropuerto.

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🕒 Un Día Típico en el Campus (Programas Residenciales)

Un día estructurado, lleno de actividades puede verse así:

• 8:00 AM – Despertar 🌅

• 8:30 AM – Desayuno 🍳

• 9:30–11:30 AM – Curso/Aula de la Mañana 📘

• 11:45 AM – Almuerzo 🍽

• 1:00–3:00 PM – Curso/Aula de la Tarde 🧪

• 3:30 PM – Actividades, Tiempo Social o Sala de Estudio 🎉

• 6:00 PM – Cena 🍝

• 8:00 PM – Actividades Nocturnas/Hora Principal 🌆

• 10:30 PM – Regreso a las Residencias 🏠

• 11:30 PM – En los Pisos 🌙

• 12:00 AM – En Habitaciones/Luces Fuera 😴

Las actividades pueden incluir:

compras • deportes • playas • museos • películas • espectáculos de comedia • conciertos • eventos locales

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📚 Experiencia Académica (Enriquecimiento y Preparación Universitaria)

Los programas enfatizan:

• Clases pequeñas e interactivas

• Instructores de apoyo y entusiasmo

• Aprendizaje práctico y experiencias del mundo real

• Excursiones relacionadas con los temas del curso

• Una amplia elección de cursos de enriquecimiento o académicos

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🚗 Estudiantes de Día (No Residenciales)

Los estudiantes de día siguen el horario regular del campus para alinearse con las comidas y actividades.

Horario Estándar (Lunes-Viernes):

• Hora de Entrada: 8:30 AM

• Hora de Salida: 6:00 PM

Los horarios pueden variar según el campus.

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🍽 Necesidades Dietéticas Especiales

Comidas especiales y acomodaciones dietéticas están disponibles.

Requisitos:

Los padres deben completar un formulario de información dietética durante la preparación previa a la llegada.

Programas Residenciales y Estándar:

Informar al Decano de Vida Residencial sobre las restricciones dietéticas.

Programas de Día (Estudiantes más Jóvenes):

Los padres deben informar al Director del Programa en el sitio.

Las acomodaciones comunes incluyen:

• Comidas libres de alérgenos

• Opciones vegetarianas/veganas

• Comidas sin gluten

• Necesidades dietéticas religiosas

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🛡️ Seguridad y Supervisión en el Campus

La seguridad del estudiante es la máxima prioridad.

Medidas de Seguridad:

• El personal y los consejeros viven en los pisos de los estudiantes

• Supervisión 24/7

• Acceso a las residencias con tarjeta de seguridad

• Verificaciones diarias y revisiones de habitaciones

• Los visitantes deben registrarse en la oficina del programa

• Los estudiantes pueden moverse solo en grupos pequeños

• Los estudiantes nunca pueden salir del campus solos

• Los estudiantes mayores (14–18) pueden tener privilegios limitados de movimiento en grupo

• Acceso 24/7 a atención médica

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📱 Comunicación y Respuesta de Emergencia

Los equipos del campus monitorean:

• Clima

• Eventos locales

• Cierres de carreteras

• Cualquier condición que afecte la seguridad estudiantil

Si es necesario, los programas pueden:

• Mover clases

• Ajustar o redirigir actividades

• Evitar áreas específicas

Los estudiantes reciben:

• Notificaciones diarias

• Mensajes de seguridad

• Alertas de emergencia

Una Línea de Emergencia del Campus dedicada conecta a los estudiantes con los directores en el sitio.

Los estudiantes internacionales reciben apoyo para obtener una tarjeta SIM local para comunicaciones confiables.

Todos los estudiantes asisten a una orientación obligatoria en las primeras 24 horas que cubre procedimientos de emergencia.

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🚫 Políticas de Movimiento y Reglas del Programa

Para mantener un entorno seguro y positivo:

• Los estudiantes y el personal no pueden participar en protestas

• Todos los viajes fuera del campus son totalmente supervisados

• La seguridad puede aumentarse con la policía del campus o equipos externos si es necesario

• El personal monitorea todas las ubicaciones dentro y fuera del campus y ajusta los planes de inmediato si es necesario

📍 Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) – Perfil del Campus (Los Ángeles, CA)

La Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) ofrece uno de los entornos preuniversitarios más emocionantes e icónicos de los Estados Unidos. Conocida por su excelencia académica, su vibrante vida en el campus y su ubicación privilegiada en el sur de California, UCLA atrae a estudiantes motivados de todo el mundo que buscan tanto enriquecimiento como aventura.

Ubicada en el corazón de Los Ángeles, UCLA combina académicos rigurosos con una experiencia estudiantil activa y socialmente comprometida. El campus está rodeado de playas de clase mundial, distritos de entretenimiento, arte, cultura y la inconfundible energía del sur de California. Los estudiantes disfrutan de cursos impartidos por instructores seleccionados por UCLA, además del acceso excepcional a las instalaciones del campus, residencias, espacios recreativos y experiencias culturales.

UCLA es especialmente popular entre los estudiantes que desean un ambiente relajado pero emocionante, aquellos que disfrutan de conocer nuevas personas, explorar una gran ciudad y participar en actividades divertidas y prácticas por las tardes y los fines de semana. Desde playas hasta parques temáticos y monumentos de Hollywood, UCLA ofrece un verano dinámico enriquecido con experiencias inolvidables.

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✨ Entorno del Programa

• Perfecto para estudiantes que buscan un equilibrio entre académicos, actividades sociales y exploración

• Cursos desarrollados por los departamentos académicos de UCLA e impartidos por instructores seleccionados por UCLA

• Cursos prácticos e inmersivos con fuerte compromiso y aprendizaje interactivo

• Residencias cómodas con pisos apropiados para la edad para estudiantes de secundaria y preparatoria

• Acceso a instalaciones recreativas excepcionales del campus, campos deportivos, piscinas y espacios sociales

• Ubicado cerca de vecindarios icónicos de Los Ángeles, atracciones y destinos al aire libre

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🎒 Incluido en la Matrícula

• 📘 Matrícula académica

• 🏨 Alojamiento (programas residenciales)

• 🍽 Dos comidas al día (almuerzo y cena)

• 🎡 Excursiones y actividades por la tarde, noche y fin de semana

• 🚐 Transporte para actividades incluidas

• 🏋️ Acceso a instalaciones atléticas y recreativas del campus

• 🛌 Manta, sábanas, almohada

• 🛡 Seguridad y supervisión completas en el campus

Nota: Algunas academias o cursos especializados pueden requerir tarifas adicionales.

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🚫 No Incluido en la Matrícula

• 📝 Tarifa de aplicación

• ✈ Pasajes aéreos y traslados al aeropuerto

• 🍽 Comidas fuera del campus

• 🧺 Lavandería

• 💼 Dinero para gastos personales

• 🏥 Gastos médicos

• 🎟 Tarifas suplementarias del curso (si corresponde)

Aplica una tarifa estándar del programa internacional para estudiantes internacionales.

Aeropuerto más cercano: Aeropuerto Internacional de Los Ángeles (LAX).

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🎡 Principales Actividades en Los Ángeles, California

• 🎢 Six Flags, Disneyland, Universal Studios Hollywood

• 🏖 Playa Santa Mónica y Muelle, Playa Manhattan, Malibú

• 🛍 Rodeo Drive, Abbot Kinney, Third Street Promenade, Century City

• ⚾ Juegos de los Dodgers, Angels y LA Galaxy

• 🌌 Observatorio Griffith y caminata al letrero de Hollywood

• 🌅 Crucero al atardecer a lo largo de la Costa Pacífica

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🎉 Principales Actividades en el Campus

• 🎧 Disco Silencioso y Karaoke con Banda en Vivo

• 🎭 Shows de variedades con comediantes, hipnotistas, mentalistas y magos

• 🎨 Clubes: artes, repostería, noches de juegos, ligas deportivas y más

• 🍔 BBQ de fin de verano con juegos de césped y música