UCLA'da Liseliler İçin Sağlıklı Yaşam Tarzları

Kurs Açıklaması: UCLA'da Liseliler İçin Sağlıklı Yaşam Tarzları

Kurs Tanımı: Sağlık ve Yaşam Tarzı Uzmanlık Programı

Sağlığın sırlarını keşfedin ve daha dengeli bir hayat için Sağlık ve Yaşam Tarzı Uzmanlık Programımıza katılın. "Sağlıklı" kavramını yeniden tanımlamak isteyen genç beyinler için tasarlanan bu kurs, öğrencilere ömür boyu sürdürülebilir sağlık alışkanlıkları oluşturma konusunda güç verir. Kendini keşfetme, uzmanlar tarafından verilen eğitimler ve ilgi çekici aktivitelerle katılımcılar, stres yönetiminden fitness rejimlerine kadar sağlık yelpazesini keşfedecek ve bu uygulamaları günlük rutinlerine entegre etmeyi öğrenecekler.

Neden Harika Bir Seçim?

• Kişisel sağlık ve sağlıklı yaşam tanımlarınızı sorgulatarak içsel yaşam tarzı değerlendirmeleri yapın.

• Sürdürülebilir sağlık alışkanlıkları oluşturmak için teknolojiyi kullanarak SMART hedefler belirleyin ve takip edin.

• Meditasyon, nefes çalışmaları ve yoga dahil olmak üzere stres yönetim tekniklerini öğrenerek bütünsel bir zihin-beden deneyimi yaşayın.

• Yaralanma önleme ve dengeli fitness prensipleri hakkında bilgi edinin.

• Spinning, Kardiyo Hip-Hop, Yoga ve Pilates gibi çeşitli egzersiz modları deneyimleyerek geniş kapsamlı bir fitness rutini oluşturun.

Yer

Sağlık ve Yaşam Tarzı Uzmanlık Programımız, kişisel gelişimi ve topluluk ruhunu teşvik eden ilham verici ve destekleyici bir ortamda gerçekleşir. Kesin yer detayları henüz sonlandırılmamış olsa da, katılımcılara sağlık, refah ve öğrenme neşesini teşvik eden bir ortam bekliyor.

Kurs Tanımı

Sağlık ve Yaşam Tarzı Uzmanlık Programı

Öğrenciler, kişisel sağlık felsefelerini anlamak ve yeniden tanımlamak için dönüştürücü bir yolculuğa çıkacaklar. Kendi değerlendirmeleri aracılığıyla, sağlıkla ilgili kişiselleştirilmiş tanımlar geliştirecekler ve bu içgörüleri pratiğe dökecekler. Program, öğrencilerin sürdürülebilir sağlık alışkanlıkları oluşturmayı ve teknolojiyi kullanarak SMART hedefler koymayı ve takip etmeyi öğrenmelerine odaklanır.

Katılımcılar meditasyon, nefes çalışmaları ve yoga gibi stres yönetim tekniklerini öğrenerek toplam bir zihin-beden sağlık deneyimi yaratacaklar. Misafir eğitmenler, Spinning, Kardiyo Hip-Hop, Yoga ve Pilates dahil olmak üzere dinamik egzersiz dersleri verecekler.

Kabul Kriterleri

Bu programda başarılı olabilmek için, öğrencilerin sağlıklı yaşam tarzlarına ilgili olmaları gerekir. Programa kabul, Yaz Enstitüsü başvurusunun tamamlanmasına bağlıdır.

Kimler Katılmalı?

Bu program, sağlıklı yaşam tutkusu olan ve sağlık temellerini keşfetmek isteyen gençler için idealdir. Sağlık ve refah alanında profesyonel bir yol izlemeyi düşünenler için mükemmel bir başlangıç noktası olup, gelecekteki akademik ve kariyer hedefleri için sağlam bir temel sunar.

Faydalar

Katılımcılar sadece bilgi edinmekle kalmayacak, aynı zamanda değerli portföy belgeleri de elde edecekler, bunlar arasında:

• Yaz Enstitüsü UCLA programından başarılı katılımlarını gösteren bir Kurs Tamamlama Sertifikası.

• Yaz Enstitüsü'nden akademik başarıları ve refah çalışmalarına bağlılıklarını takdir eden bir Tanınma Mektubu.

Aktiviteler

Temel müfredatın yanı sıra, öğrenciler öğrenimlerini tamamlamak ve genel deneyimlerini zenginleştirmek için çeşitli etkileneceklerdir. Bu aktiviteler, eğitmenlerin kurs içeriğini ve müfredatlarını finalize etmelerine bağlı olarak değişebilir.

Ulaşım

Programın başlangıç tarihine yakın bir zamanda ulaşım ve lojistikle ilgili detaylar sağlanacaktır. Tüm katılımcılar için sorunsuz ve stressiz bir deneyim sağlama taahhüdümüzden emin olun.

Kendini keşfetme ve sağlık uzmanlığına bir yolculuğa çıkın. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmek ne demek, bunu yeniden tanımlamak için bize katılın.

🛂 Uluslararası Öğrenciler için Vize Gereksinimleri

🌎 ABD Vize Muafiyet Programı Dışında Olan Öğrenciler

Eğer ülkeniz ABD Vize Muafiyet Programı'na dahil olmayan 40 ülkeden biri ise, programa katılmak için bir B-2 Turist Vizesi'ne ihtiyacınız olacak.

B-2 vizesi turizm ve kısa süreli eğitim için (haftada 16–18 saatten az ders) uygundur.

Kayıttan sonra, vize başvurunuzu desteklemek amacıyla bir Tanıtım Mektubu alacaksınız.

***

✔️ ABD Vize Muafiyet Programı'nda Olan Öğrenciler

Eğer ülkeniz Vize Muafiyet Programı listesinde ise, vizeye ihtiyacınız yok.

Ancak ABD'ye girmeden önce bir ESTA (Elektronik Seyahat Yetkisi Sistemi) için başvurmanız şarttır.

Buradan başvurun: https://esta.cbp.dhs.gov/esta

***

💼 Uluslararası Program Ücretinin Kapsamı

• 📄 Vize desteği ve ön yüz yüze iletişim

• 🚌 Kampüse ulaşım ve kampüsten ulaşım

• 🕑 24/7 karşılama ve uğurlama yardımı

• 🏥 Yurtdışında bulunurken uluslararası sağlık sigortası

• 📱 Gerekirse yerel bir telefon numarası veya SIM kartı edinme konusunda yardım

🌍 Uluslararası Ücretler ve Destek

💵 Uluslararası Kayıt Ücreti (ABD Programları)

Ana ikamet adresi Amerika dışında olan öğrenciler, ABD merkezli bir programa katılırken Uluslararası Kayıt Ücreti ile ücretlendirilecektir.

Bu ücret aşağıdakileri kapsar:

• 📄 Vize desteği ve ön yüz yüze iletişim

• 🚌 Kampüse ulaşım ve kampüsten ulaşım

• 🕑 24/7 karşılama ve uğurlama yardımı

• 🏥 Uluslararası öğrenciler için sağlık/sağlık sigortası

• 📱 ABD SIM kartı veya telefon planı edinme yardımı

Not: Bu ücret zorunludur ve öğrenci tüm hizmetleri kullanmasa bile iade edilmez.

***

📘 Akademik Raporlar ve Üniversite Kredisi

📝 Öğrenci Performans Raporları

Program sona erdikten sonra, öğrenciler şunları alır:

• Detaylı kurs performans özetleri

• Eğitmen geri bildirimi

• Sürekli büyüme için öneriler

Raporlar, ebeveynin yazılı isteği üzerine öğrencinin okuluna gönderilebilir.

🎓 Üniversite Kredisi Programları

Kredi veren derslere kayıtlı olan öğrenciler:

• Not raporu alır

• Üniversite transkripti talebi için talimatlar

Kabul edilen krediler alıcı üniversitenin politikalarına bağlıdır.

***

🌎 Uluslararası Öğrenci Topluluğu

Her yaz, programlar çeşitli ve küresel bir öğrenci kitlesini ağırlamaktadır:

• 🌐 Öğrencilerin yaklaşık %30'u Amerika dışından gelmektedir.

• 🌍 50-60 ülkeyi temsil etmektedir.

Bu, canlı ve çok kültürlü bir öğrenme deneyimi yaratır.

***

🏠 Konaklama ve Oda Arkadaşı Eşleştirme

Öğrenciler, oda arkadaşı atamaları için bir kişisel profil dolduracaktır.

Eşleştirme aşağıdakilere dayanmaktadır:

• İlgi alanları

• Kişilik

• Uyku alışkanlıkları

• Yaş grubu

Oda Arkadaşı Talepleri:

• Karşılıklı olmalıdır

• Aynı yaş grubu ve cinsiyette olmalıdır

• Garantili değildir, ancak kampüs personeli her türlü çabayı gösterir

Kültürel çeşitlilik teşvik edilir ve birçok oda arkadaşı farklı ülkelerden gelir.

***

🧳 Neler Getirmeli

Öğrenciler en az bir hafta için gerekli eşyaları yanlarında getirmeliler.

Tavsiye Edilenler:

• Sıcak ve serin hava için giysiler

• Temel okul malzemeleri

• Kişisel tuvalet malzemeleri

• Çamaşır yıkama malzemeleri

Harçlık:

• Haftada 100-150 ABD Doları (atiştirmaliklar, öğle yemekleri, hediyelik eşyalar)

• ATM çekimleri için banka kartı tavsiye edilir

• Acil durumlar için kredi kartı

• Büyük miktarda nakit para taşımaktan kaçının

Not: Bazı kampüsler yatak takımı sağlar. Kayıttan sonra kampüs spesifik bir paket listesi sağlanacaktır.

***

✈ Ulaşım ve Havalimanı Transferleri

Programlar, uçuşları düzenlemez.

🚌 Havalimanı Servis Araçları

Servis ulaştırma (ek ücret) belirlenen havaalanlarına/alimana mevcut bulunmaktadır.

Ayrıntılar yaz öncesi ulaşım formunda yer alır.

Bu hizmetten yararlanmak için öğrenciler, programlanan servis penceresi içinde gelmeli kalkmalıdır.

• Uluslararası öğrenciler için uluslararası kayıt ücreti $379 (kurtartek) YA DA $239 (günlük) – bu ücret öğrencinin sağlık politikası ve havaalanı transferleri için kapsar.

***

🕒 Kampüste Tipik Bir Gün (İkamet Programları)

Yapılandırılmış, aktivite dolu bir gün şu şekilde görünebilir:

• 8:00 AM – Uyanış 🌅

• 8:30 AM – Kahvaltı 🍳

• 9:30–11:30 AM – Sabah Kursu / Akademi 📘

• 11:45 AM – Öğle Yemeği 🍽

• 1:00–3:00 PM – Öğleden Sonra Kursu / Akademi 🧪

• 3:30 PM – Etkinlikler, Sosyal Zaman veya Etüt Salonu 🎉

• 6:00 PM – Akşam Yemeği 🍝

• 8:00 PM – Akşam / Ana Etkinlikler 🌆

• 10:30 PM – Rezidans Salonlarına Dönüş 🏠

• 11:30 PM – Katlarda 🌙

• 12:00 AM – Odalarda / Işıklar Kapalı 😴

Aktiviteler şunları içerebilir:

alışveriş • sporlar • plajlar • müzeler • filmler • komedi gösterileri • konserler • yerel etkinlikler

***

📚 Akademik Deneyim (Zenginleştirme ve Kolej Hazırlık)

Programlar, aşağıdakilere vurgu yapar:

• Küçük, etkileşimli sınıflar

• Destekleyici, hevesli eğitmenler

• Uygulamaya dayalı öğrenme ve gerçek dünya deneyimleri

• Dersi temalarına bağlı saha gezileri

• Çeşitli zenginleştirme veya akademik kurs seçenekleri

***

🚗 Günlük Öğrenciler (Kampüs Dışı)

Günlük öğrenciler, yemek ve aktivitelerle uyumlu düzenli kampüs programını takip eder.

Standart Program (Pazartesi–Cuma):

• Bırakış: 8:30 AM

• Alış: 6:00 PM

Saatler kampüsten kampüse değişebilir.

***

🍽 Özel Diyet Gereksinimleri

Özel yemekler ve diyet düzenlemesi sağlanır.

Gereksinimler:

Ebeveynler, ön kabul diyet bilgi formunu doldurmalıdır.

Yatılı ve Standart Programlar:

Diyabet sınırlamalarını belirlemek için Yatılı Yaşam Dekanı'na haber verilmelidir.

Günlük Programlar (Daha Genç Öğrenciler):

Ebeveynler, Program Müdürü'nü sahada bilgilendirmelidir.

Ortak düzenlemeler şunlardır:

• Alerji dostu yemekler

• Vejetaryen/vegan seçenekler

• Glutensiz yemekler

• Dini diyet gereksinimleri

***

🛡️ Kampüs Güvenliği ve Gözetim

Öğrenci güvenliği en yüksek önceliktedir.

Güvenlik Önlemleri:

• Personel ve danışmanlar öğrenci katlarında yaşar

• 24/7 denetim

• Anahtarlık kartı kullanımıyla rezidans alanlarına erişim

• Günlük katılım kontrolü ve oda kontrolü

• Ziyaretçiler program ofisinde giriş yapmalı

• Öğrenciler yalnızca küçük gruplar halinde kampüs dışına çıkabilir

• Öğrenciler asla kampüs dışında yalnız bırakılmamalıdır

• Daha büyük yaştaki öğrenciler (14–18) sınırlı grup hareketi ayrıcalıklarına sahip olabilir

• 24/7 sağlık hizmetlerine erişim

***

📱 Acil Durum İletişimi ve Yanıt

Kampüs ekipleri şunları izler:

• Hava durumu

• Yerel etkinlikler

• Yol kapanmaları

• Öğrenci güvenliğini etkileyen her tür koşul

Gerekirse programlar:

• Dersleri taşır

• Etkinlikleri ayarlar veya yönlendirir

• Belirli alanlardan kaçınır

Öğrenciler alır:

• Günlük bildirimler

• Güvenlik mesajları

• Acil durum uyarıları

Adanmış bir Kampüs Acil Yardım Hattı, öğrencileri yerinde direktörlere bağlar.

Uluslararası öğrenciler, güvenilir iletişim için yerel bir SIM kart desteği alır.

Tüm öğrenciler, ilk 24 saat içinde acil durum prosedürlerini ele alan zorunlu bir oryantasyona katılmak zorundadır.

***

🚫 Hareket Politikaları ve Program Kuralları

Güvenli, pozitif bir ortam sağlamak için:

• Öğrenciler ve personel protestolara katılamaz

• Tüm kampüs dışı geziler tamamen denetimli

• Gerekirse kampüs polis departmanı veya dış ekipler aracılığıyla güvenlik artırılabilir

• Personel, tüm kampüs ve kampüs dışı alanları izler ve gerekirse planları anında ayarlar

📍 University of California, Los Angeles (UCLA) – Kampüs Profili (Los Angeles, CA)

University of California, Los Angeles (UCLA), Amerika'nın en heyecan verici ve ikonik yaz öncesi ortamlarından birini sunar. Akademik mükemmellik, canlı kampüs yaşamı ve Güney Kaliforniya'nın başlıca konumuyla tanınan UCLA, dünyanın dört bir yanından motivasyonu yüksek öğrencileri hem zenginleştirme hem de macera için çeken bir yerdir.

Los Angeles'ın kalbinde yer alan UCLA, katı akademik eğitimi aktif, sosyal olarak etkileşimci bir öğrenci deneyimi ile harmanlar. Kampüs, dünya standartlarında plajlar, eğlence bölgeleri, sanat, kültür ve Güney Kaliforniya'nın kesinlikle tanınabilir enerjisi ile çevrilidir. Öğrenciler, UCLA tarafından seçilen eğitmenler tarafından verilen derslerde bulunmanın yanı sıra, kampüs tesislerine, rezidans salonlarına, eğlence alanlarına ve kültürel deneyimlere olağanüstü erişimi deneyimleyebilirler.

UCLA, yeni insanlarla tanışmayı, büyük bir şehri keşfetmeyi ve eğlenceli, uygulamalı öğleden sonra ve hafta sonu etkinliklerine katılmayı seven öğrenciler arasında özellikle popülerdir. Plajlardan tema parklarına, Hollywood simgelerine kadar UCLA, unutulmaz deneyimlerle zenginleştirilmiş dinamik bir yaz sunar.

***

✨ Program Ortamı

• Akademik, sosyal etkinlikler ve keşif arasında dengeli bir deneyim arayan öğrenciler için mükemmel

• UCLA akademik bölümleri tarafından geliştirilen dersler ve UCLA tarafından seçilen eğitmenler tarafından verilen dersler

• Güçlü etkileşim ve etkileşimli öğrenme ile uygulamalı, dalıp gidebileceğiniz ders çalışmaları

• Liseliler ve ortaokul öğrencileri için uygun katlarda rahat rezidans salonları

• İkonik LA mahalleleri, cazibe merkezleri ve açık hava destinasyonlarına yakın yer

***

🎒 Ücrete Dahil Olanlar

• 📘 Akademik eğitim ücreti

• 🏨 Konaklama (yatılı programlar)

• 🍽 Günde iki öğün yemek (öğle ve akşam yemekleri)

• 🎡 Öğleden sonra, akşam ve hafta sonu gezileri ve etkinlikleri

• 🚐 Dahil edilen etkinlikler için ulaşım

• 🏋️ Kampüs atletik ve rekreatif tesislerine erişim

• 🛌 Battaniye, çarşaf, yastık

• 🛡 Tam kampüs güvenliği ve denetimi

Not: Bazı akademiler veya özel kurslar ek ücret talep edebilir.

***

🚫 Ücrete Dahil Olmayanlar

• 📝 Başvuru ücreti

• ✈ Uçuşlar ve havaalanı transferleri

• 🍽 Kampüs dışında yenilen yemekler

• 🧺 Çamaşırhane

• 💼 Kişisel harcamalar

• 🏥 Tıbbi masraflar

• 🎟 Ek ders ücretleri (varsa)

Uluslararası öğrenciler için standart uluslararası program ücreti uygulanır.

En yakın havaalanı: Los Angeles Uluslararası Havalimanı (LAX).

***

🎡 Los Angeles, California'daki En İyi Etkinlikler

• 🎢 Six Flags, Disneyland, Universal Studios Hollywood

• 🏖 Santa Monica Plajı & Pier, Manhattan Plajı, Malibu

• 🛍 Rodeo Drive, Abbot Kinney, Üçüncü Cadde Promenadı, Century City

• ⚾ Dodgers, Angels ve LA Galaxy maçları

• 🌌 Griffith Gözlemevi & Hollywood Tabelası yürüyüşü

• 🌅 Pasifik Kıyısı boyunca Gün Batımı Turu

***

🎉 Kampüste En İyi Etkinlikler

• 🎧 Sessiz Disko ve Canlı Grup Karaoke

• 🎭 Komedyenler, hipnotistler, mentalistler ve sihirbazlar içeren çeşitlilik gösterileri

• 🎨 Kulüpler: sanatlar, fırıncılık, oyun geceleri, spor ligleri ve daha fazlası

• 🍔 Çim oyunları ve müzik ile yaz sonu barbekü