Lise: Insan Sağlığı ve Zirve Performansı için Liseliler Dartmouth'ta

Kurs Açıklaması: Lise: Insan Sağlığı ve Zirve Performansı için Liseliler Dartmouth'ta

Peak Performance: Sağlık ve Atletizmde Gelecek Vadeden Liderler İçin Akademik Program

İnsan sağlığına, mükemmel performansa ve liderliğe tutkulu bir lise öğrencisi misiniz? İster aktif bir sporcu olun, ister potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için hevesli olun, "Peak Performance" programımız, saha içinde ve dışında başarı için gerekli becerileri öğrenmenin kapılarını açıyor. Bu dinamik yurt dışı yaz okulu deneyimi, insan sağlığının temellerini spor psikolojisi, performans eğitimi ve takım kurma alanlarındaki en yeni araştırmalarla birleştirerek ömür boyu sürecek bir başarı için zemin hazırlar.

Neden Harika Bir Seçim?

• Öğrencilerin hem akademik hem de atletik performanslarını en üst düzeye çıkarmalarını sağlamak.

• Uygulamalı grup etkinlikleri ve takım çalışması egzersizleri sayesinde liderlik becerilerini geliştirmek.

• Kişisel büyüme ve yaşam boyu sağlıkta alışkanlıkların kritik rolünü vurgulamak.

• İnsan performansının biyolojisi ve bunun üniversite başarısı üzerindeki etkisine dair içgörüler sağlamak.

Eğitmenler: Ashley Weingartz ve Jackson Penfield

Konum

Canlı bir akademik topluluğun kalbinde yer alan programımız, öğrenmeyi ve gelişimi artıran ileri teknolojili tesislere erişim sunar. Öğrenciler, ağırlık odası, atletik eğitim alanları ve rekabet sahaları gibi kaynaklardan yararlanarak deneyimsel eğitim için kapsamlı bir ortam elde edecekler.

Kurs Tanımı

Peak Performance Programı

Bu program, öğrencileri üniversite seviyesinde ve ötesinde karşılaşacakları zorluklara hazırlamak amacıyla tasarlanmıştır ve şunlara odaklanır:

• İnsan Sağlığı ve Performansı: Modern spor psikolojisi ve performans eğitimi teknikleriyle fiziksel ve zihinsel sağlığın zirvede tutulmasının temel unsurlarına dalış yapın.

• Liderlik Gelişimi: Kendi benzersiz liderlik tarzınızı keşfedin ve takım dinamiklerini ve kişisel gelişimi teşvik eden etkinliklere katılın.

• Deneyimsel Öğrenme: Görsel performans laboratuvarı ve kayaktur ve ip parkurları gibi takım kurma alanları gibi çeşitli atletik tesislere saha gezilerine katılın.

Öğrenim Hedefleri

Programın sonunda öğrenciler:

• Hem akademik hem de atletik işlerde performansı artırmak için kişiselleştirilmiş protokoller geliştirecekler.

• Zirve performans ilkelerine odaklanan grup etkinliklerine liderlik edecekler.

• Alışkanlıkların kişisel gelişimi ve başarıyı nasıl etkilediğine dair daha derin bir anlayış kazanacaklar.

Somut Çıktılar

• Final Projesi: Her öğrenci, derste edindiği bilgi ve becerileri uygulayarak bir takım çalışması veya spor performans etkinliği gerçekleştiren küçük bir gruba liderlik edecektir.

Uygulamalı Aktiviteler

• İlgi çekici grup tartışmaları ve takım kurma egzersizleri.

• Atletik eğitim odaları, rekabet alanları ve Pine Park'ta doğa yürüyüşleri gibi yerlere saha gezileri.

• Başlangıç seviyesindeki sporlar, örneğin pickleball, aracılığıyla zihinsel performans tekniklerine yönelik pratik oturumlar.

Kabul Kriterleri

Bu dönüşüm programına katılmak için öğrencilerin:

• Sporla ilgili bir kariyere karşı güçlü bir ilgisi olması.

• İlgili alanlarda en az 3.5 ortalamaya sahip önerilen bir GPA olması.

• Düşünceli yanıtlarla tamamlanmış bir Yaz Enstitüsü başvurusu yapmış olması gerekir.

Katılması Gerekenler

Bu kurs, şu öğrenciler için idealdir:

• İç saha, kulüp veya üniversite seviyelerinde koleje dayalı atletik programlara katılmayı hedefleyenler.

• Hayatın farklı aşamalarında zirve performansı hakkında kapsamlı bir anlayış arayanlar.

• Sağlık ve zindelik, psikoloji veya profesyonel spor kariyerleri hedefleyenler.

Faydalar

Katılımcılar programı tamamladıklarında:

• Dartmouth Yaz Bursu programından markalı bir Kurs Tamamlama Sertifikası alacaklar.

• Akademik başarıyı belgeleyen Yaz Enstitüsü'nden bir Tanıtım Mektubu alacaklar.

Spor ve sağlık dünyasında başarılı olmak için gerekli bilgi ve becerileri edineceğiniz bir yolculuğa çıkın. Gelecek başarınızı şekillendirecek unutulmaz bir yazı yaşamak için bize katılın!

🛂 Uluslararası Öğrenciler İçin Vize Gereksinimleri

🌎 U.S. Vize Muafiyet Programında OLMAYAN Öğrenciler

Eğer ülkeniz U.S. Vize Muafiyet Programı'nda değilse, programa katılmak için B-2 Ziyaretçi Vizesi almanız gerekecektir. B-2 vizesi, turizm ve kısa süreli eğitim (haftada 16-18 saatten az ders) içindir.

Kayıttan sonra, vize başvurunuzu desteklemek için size bir Tanıtım Mektubu gönderilecektir.

***

✔️ U.S. Vize Muafiyet Programında OLAN Öğrenciler

Ülkeniz Vize Muafiyet Programı listesinde ise, vizeye ihtiyacınız yoktur. Ancak, *ESTA (Elektronik Seyahat Yetkilendirme Sistemi) başvurusu yapmanız gereklidir.

Başvurunuzu buradan yapabilirsiniz: https://esta.cbp.dhs.gov/esta

***

***

💼 Uluslararası Program Ücreti Neleri Kapsar?

• 📄 Vize desteği ve varış öncesi iletişim

• 🚌 Kampüse ulaştırma ve kampüsten taşıma

• 🕑 24/7 varış ve ayrılış yardımı

• 🏥 Yurtdışında geçerli uluslararası sağlık/sigorta poliçesi

• 📱 Gerekirse yerel telefon numarası veya SIM kart edinmeye yardım

🌍 Uluslararası Ücretler & Destek

💵 Uluslararası Kayıt Ücreti (ABD Programları)

Ana ikametgâhı Amerika dışında olan öğrenciler, ABD merkezli bir programa katıldıklarında Uluslararası Kayıt Ücreti ödeyecektir.

Bu ücret şunları içerir:

• 📄 Vize desteği ve varış öncesi iletişim

• 🚌 Kampüse ulaştırma ve kampüsten taşıma

• 🕑 24/7 varış ve ayrılış yardımı

• 🏥 Uluslararası öğrenciler için tıbbi/sağlık sigortası

• 📱 ABD SIM kartı veya telefon planı alma yardımı

Not: Bu ücret zorunludur ve kullanmadığınız hizmetler olsa bile iade edilmez.

***

📘 Akademik Raporlar & Üniversite Kredisi

📝 Öğrenci Performans Raporları

Program sona erdiğinde, öğrenciler şunları alır:

• Detaylı ders performans özetleri

• Eğitmen geri bildirimleri

• Sürekli büyüme için öneriler

Raporlar, yazılı veli talebi üzerine öğrencinin okuluna gönderilebilir.

🎓 Üniversite Kredisi Programları

Kredi veren derslere kayıtlı öğrenciler:

• Not raporu alırlar

• Üniversite transkripti isteme talimatları alırlar

Kredilerin kabulü, alıcı üniversitenin politikalarına bağlıdır.

***

🌎 Uluslararası Öğrenci Topluluğu

Programlar, her yaz çok çeşitli ve küresel bir öğrenci nüfusunu ağırlıyor:

• 🌐 Öğrencilerin yaklaşık %30'u, Amerika dışından geliyor

• 🌍 50-60 ülkeyi temsil ediyor

Bu, hareketli, çok kültürlü bir öğrenme deneyimi yaratıyor.

***

🏠 Konaklama & Oda Arkadaşı Eşleştirme

Öğrenciler, bahar aylarında oda arkadaşı atamalarına yardımcı olacak bir kişisel profil doldururlar.

Eşleşme, aşağıdaki kriterlere dayanır:

• İlgi alanları

• Kişilik

• Uyku alışkanlıkları

• Yaş grubu

Oda Arkadaşı Talepleri:

• Karşılıklı olmalıdır

• Aynı yaş grubu ve cinsiyette olmalıdır

• Garantilenmez, ancak kampüs personeli her türlü çabayı gösterir

Kültürel çeşitlilik teşvik edilir ve birçok oda arkadaşı farklı ülkelerden gelir.

***

🧳 Yanına Alınacaklar

Öğrenciler, en az bir hafta için lazım olan eşyaları paketlemelidir.

Önerilen:

• Hem sıcak hem de serin hava için giysiler

• Temel okul malzemeleri

• Kişisel hijyen ürünleri

• Çamaşır yıkama malzemeleri

Harçlık:

• Haftalık $100–$150 (atıştırmalıklar, öğle yemekleri, hediyelik eşyalar)

• ATM'den para çekmek için banka kartı önerilir

• Acil durumlar için kredi kartı

• Büyük miktarda nakit taşımaktan kaçının

Not: Bazı kampüsler yatak takımı sağlar. Kayıttan sonra kampüs özelinde bir paketleme listesi sağlanacaktır.

***

✈ Seyahat & Havalimanı Taşımacılığı

Programlar uçuş düzenlemez.

🚌 Havalimanı Servisleri

Belirlenen havaalanlarına ve oralardan ek ücret karşılığı servis taşımacılığı mevcuttur.

Detaylar, yaz öncesi ulaşım formunda yer alır.

Öğrenciler, bu hizmetten yararlanmak için planlanan servis pencereleri içinde ulaşmalı/ayrılmalıdırlar.

• Uluslararası öğrenciler için, uluslararası kayıt ücreti $379 (rezidans) VEYA $239 (gidiş-geliş) – bu ücret öğrenci için tıbbi bir poliçe ve havalimanı transferlerini kapsar.

***

🕒 Kampüste Tipik Bir Gün (Yatılı Programlar)

Yapılandırılmış, etkinliklerle dolu bir gün şöyle görünebilir:

• 8:00 AM – Uyanış 🌅

• 8:30 AM – Kahvaltı 🍳

• 9:30–11:30 AM – Sabah Dersi / Akademi 📘

• 11:45 AM – Öğle Yemeği 🍽

• 1:00–3:00 PM – Öğleden Sonra Dersi / Akademi 🧪

• 3:30 PM – Etkinlikler, Sosyal Zaman veya Ders Saati 🎉

• 6:00 PM – Akşam Yemeği 🍝

• 8:00 PM – Akşam / Ana Zaman Etkinlikleri 🌆

• 10:30 PM – Yurtlara Dönüş 🏠

• 11:30 PM – Katlarda 🌙

• 12:00 AM – Odalarda / Işıklar Kapalı 😴

Etkinlikler şunları içerebilir:

alışveriş • sporlar • plajlar • müzeler • filmler • komedi gösterileri • konserler • yerel etkinlikler

***

📚 Akademik Deneyim (Zenginleştirme ve Üniversite Hazırlığı)

Programlar şunlara vurgu yapar:

• Küçük, interaktif sınıflar

• Destekleyici, hevesli eğitmenler

• Uygulamalı öğrenme ve gerçek dünyada deneyimler

• Kurs temalarıyla bağlantılı saha gezileri

• Geniş bir zenginleştirme veya akademik kurs seçeneği

***

🚗 Günlük Öğrenciler (Yatılı Olmayan)

Günlük öğrenciler, öğünler ve etkinliklerle uyumlu düzenli kampüs programını takip ederler.

Standart Program (Pazartesi–Cuma):

• Bırakış: 8:30 AM

• Alış: 6:00 PM

Saatler kampüse göre değişebilir.

***

🍽 Özel Diyet Gereksinimleri

Özel yemekler ve diyet düzenlemeleri mevcuttur.

Gereklilikler:

Ebeveynler, varış öncesi dönemde bir diyet bilgi formu doldurmalıdır.

Yatılı ve Standart Programlar:

Diyet kısıtlamaları konusunda Yatılı Hayat Dekanını bilgilendirin.

Gün Programları (Daha Küçük Öğrenciler):

Ebeveynler, yerinde Program Direktörünü bilgilendirmelidir.

Ortak düzenlemeler şunları içerir:

• Alerji dostu yemekler

• Vejetaryen/vegan seçenekler

• Glutensiz yemekler

• Dini diyet ihtiyaçları

***

🛡️ Kampüs Güvenliği ve Gözetim

Öğrenci güvenliği en öncelikli konudur.

Güvenlik Önlemleri:

• Personel ve danışmanlar öğrenci katlarında yaşar

• 24/7 gözetim

• Anahtar kart girişli yurt erişimi

• Günlük check-in ve oda kontrolleri

• Ziyaretçiler, program ofisinde check-in yapmalıdır

• Öğrenciler yalnızca küçük gruplar halinde hareket edebilir

• Öğrenciler asla kampüsten yalnız çıkamaz

• Daha büyük öğrenciler (14–18) sınırlı grup hareketi imtiyazlarına sahip olabilir

• 24/7 tıbbi bakım erişimi

***

📱 Acil Durum İletişimi & Yanıt

Kampüs ekipleri şu durumları izler:

• Hava durumu

• Yerel olaylar

• Yol kapatmaları

• Öğrenci güvenliğini etkileyen koşullar

Gerektiğinde, programlar şunları yapabilir:

• Dersleri taşımak

• Etkinlikleri ayarlamak veya yeniden yönlendirmek

• Belirli bölgelerden kaçınmak

Öğrenciler şu bilgileri alır:

• Günlük bildirimler

• Güvenlik mesajları

• Acil durum itme bildirimleri

Öğrencileri yerindeki yönetmenlerle bağlantı kuran özel bir Kampüs Acil Hatı vardır. Uluslararası öğrenciler, güvenilir iletişim için yerel bir SIM kart elde etmeye destek alır.

Tüm öğrenciler, acil durum prosedürlerini kapsayan ilk 24 saat içinde zorunlu oryantasyona katılır.

***

🚫 Hareket Politikaları & Program Kuralları

Güvenli, olumlu bir ortamı sürdürmek için:

• Öğrenciler ve personel protestolara katılamaz

• Tüm kampüs dışında yapılan geziler tamamen rehberlidir

• Gerekirse güvenlik, kampüs polisi veya dış ekiplerle artırılabilir

• Personel tüm kampüs içi ve dışı lokasyonları izler ve planları hemen ayarlar

📍 Dartmouth College – Kampüs Profili (Hanover, NH)

1769'da kurulan Dartmouth College, köklü bir akademik gelenek, araştırma mükemmeliyeti ve güçlü bir topluluk duygusu ile bilinen prestijli bir Ivy League kurumudur. New Hampshire'ın Hanover kasabasının pitoresk ortamında yer alan Dartmouth, öğrencilerin kendilerini meydan okumaya, entelektüel araştırmaya ve kişisel gelişime adadığı ilham verici bir ortam sunar.

Tam bir New England güzelliğiyle çevrili olan kampüs, Baker-Berry Kütüphanesi gibi ikonik alanları da içeren tarihi ve çağdaş mimarinin bir karışımını sunuyor. Hanover'ın yürünebilir Ana Caddesi, kafeler, mağazalar, restoranlar ve misafirperver bir küçük kasaba şefkatiyle deneyimi tamamlar. Bölgede ayrıca Connecticut Nehri'ne erişim ve bol miktarda açık hava rekreasyonu fırsatları bulunmaktadır.

Öğrenciler, zengin bir öğrenme topluluğuna katılarak çeşitli akademik akademilere katılır ve deneyimli eğitmenler tarafından verilen küçük sınıflardan yararlanır. Program, hem akademik başarıyı hem de sosyal gelişimi teşvik eder, öğrencilere, akademik başarıyı öğrenen bireyler olarak büyümelerine yardımcı olacak ders, etkinlik ve gezilerle dolu dengeli bir program sunar.

***

✨ Program Ortamı

• Önde gelen üniversiteleri düşünen yüksek öğrenimli lise öğrencileri için ideal

• Bilgili eğitmenler tarafından verilen akademik olarak zorlayıcı müfredat

• Çeşitli akademiler aracılığıyla birden çok konuyu keşfetme fırsatları

• Bağımsızlığı, işbirliğini ve entelektüel merakı teşvik eden destekleyici ortam

• Doğa manzaralarıyla çevrili, güzel, güvenli ve yürünebilir kampüs

• Akademik, rekreasyon ve toplum katılımının mükemmel karışımı

***

🎒 Ücrete Dahil Olanlar

• 📘 Akademik öğrenim

• 🏨 Konaklama

• 🍽 Haftada 7 gün, üç öğün yemek

• 🎡 Öğleden sonra, akşam ve hafta sonu aktiviteleri ve gezileri

• 🚐 Tüm dahil edilen aktiviteler için ulaşım

• 🏋️ Atletik ve rekreasyon tesislerine erişim

• 🎓 Üniversite kabul sunumu

• 🛌 Yataklar (çarşaf, battaniye, yastık ve havlular dahil iki tam set)

• 🧺 Çamaşırhane (deterjan/yumuşatıcı sağlanmaz)

• 🛡 Tam kampüs güvenliği ve gözetim

Not: Bazı uzmanlaşmış dersler, ek akademik ücretler gerektirebilir.

***

🚫 Ücrete Dahil Olmayanlar

• 📝 Başvuru ücreti

• ✈ Hava yolculuğu ve havaalanı transferleri

• 🍽 Kampüs dışında yenilen öğünler

• 💼 Kişisel harçlıklar

• 🏥 Tıbbi masraflar

• 🎟 Ekstra akademik ücretler (geçerli olduğunda)

Standart bir uluslararası program ücreti, uluslararası öğrenciler için geçerlidir. En yakın havalimanı: Boston Logan Uluslararası Havalimanı (BOS).

***

🎡 Hanover, New Hampshire'daki Başlıca Aktiviteler

• 🖼 Hood Sanat Müzesi

• 🎮 Dave & Buster’s

• ⚾ Fisher Cats Minor League Beyzbol Maçı

• 🛍 New Hampshire Alışveriş Merkezi'nde Alışveriş

• 🎢 Six Flags New England

***

🎉 Kampüsteki Başlıca Aktiviteler

• 🎧 Sessiz Disko ve Canlı Grup Karaoke

• 🎭 Komedyenler, hipnotist, zihin okuyucu ve sihirbazlar içeren çeşitli gösteriler

• 🎨 Kulüpler: Sanat, fırıncılık, spor turnuvaları, ligler ve oyun geceleri

• 🍔 Yaz sonu barbeküsü ve çim oyunları ile müzik