المدرسة الثانوية: الصحة البشرية والأداء الجيد لطلاب المدارس الثانوية في دارتموث

تفاصيل البرنامج

وصف الدورة: المدرسة الثانوية: الصحة البشرية والأداء الجيد لطلاب المدارس الثانوية في دارتموث

Peak Performance: برنامج ما قبل الجامعة للقادة الطموحين في الصحة والرياضة

هل أنت طالب في المدرسة الثانوية مع شغف بالصحة الإنسانية، والتميز في الأداء، والقيادة؟ سواء كنت رياضياً نشطًا أو ببساطة متحمسًا لاستغلال إمكاناتك، فإن برنامجنا "Peak Performance" هو بوابتك لإتقان المهارات اللازمة للنجاح داخل وخارج الملعب. هذا البرنامج الديناميكي قبل الجامعة يمزج بين أساسيات الصحة البشرية مع البحوث الحديثة في علم النفس الرياضي، وتدريب الأداء، وبناء الفريق، مما يمهد الطريق لتحقيق إنجاز مدى الحياة.

لماذا هو خيار رائع

• تمكين الطلاب من تحسين الأداء الشخصي سواء أكاديمياً أو رياضياً.

• تطوير مهارات القيادة من خلال الأنشطة الجماعية والممارسة في بناء الفريق.

• التأكيد على الدور الحاسم للعادات في النمو الشخصي والصحة مدى الحياة.

• توفير رؤى عن بيولوجيا الأداء البشري وتأثيرها على النجاح الجامعي.

المدربان: Ashley Weingartz و Jackson Penfield

الموقع

يقع برنامجنا في قلب مجتمع أكاديمي حيوي، ويوفر الوصول إلى مرافق حديثة تعزز التعلم والتطوير. سيستفيد الطلاب من الموارد مثل غرفة الوزن وأماكن التدريب الرياضي ومناطق المنافسة، مما يوفر بيئة شاملة للتعليم التجريبي.

وصف الدورة

برنامج Peak Performance

تم تصميم هذا البرنامج لإعداد الطلاب للتحديات على مستوى الجامعات وما بعدها، بالتركيز على:

• الصحة البشرية والأداء: استكشاف أساسيات الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية القصوى من خلال أحدث تقنيات علم النفس الرياضي وتدريب الأداء.

• تطوير القيادة: اكتشاف أسلوب القيادة الفريد الخاص بك أثناء المشاركة في أنشطة تعزز ديناميات الفريق والنمو الشخصي.

• التعلم التجريبي: المشاركة في رحلات ميدانية إلى مختلف المرافق الرياضية، بما في ذلك مختبر الأداء المرئي ومواقع بناء الفريق مثل التجديف ودورات الحبال.

نتائج التعلم

بحلول نهاية البرنامج، سيتمكن الطلاب من:

• تطوير بروتوكولات مخصصة لتحسين الأداء في السعي الأكاديمي والرياضي.

• قيادة الأنشطة الجماعية المرتكزة على مبادئ الأداء الذروة.

• اكتساب فهم أعمق لكيفية تأثير العادات على التطور الشخصي والنجاح.

نتائج ملموسة

• المشروع النهائي: سيتولى كل طالب قيادة مجموعة صغيرة في نشاط لبناء الفريق أو الأداء الرياضي، تطبيقاً للمهارات والمعرفة المكتسبة خلال الدورة.

الأنشطة العملية

• مناقشات جماعية مثيرة وتمارين لبناء الفريق.

• رحلات ميدانية إلى غرف التدريب الرياضي، وأماكن المنافسة، والمشي في الطبيعة في حديقة Pine.

• جلسات عملية على تقنيات الأداء العقلي من خلال رياضات مبتدئة مثل pickleball.

معايير القبول

للانضمام إلى هذا البرنامج التحويلي، يجب أن يكون لدى الطلاب:

• اهتمام واضح بمهنة مرتبطة بالرياضة.

• معدل تراكمي موصى به 3.5 أو أعلى في المجالات ذات الصلة.

• استكمال طلب المعهد الصيفي مع إجابات مدروسة على الأسئلة القصيرة.

من يجب أن يحضر

هذه الدورة مثالية للطلاب الذين:

• يهدفون للمشاركة في الرياضة على المستوى الجامعي، سواء في الأندية أو البطولات أو على مستوى الجامعة.

• يسعون لفهم شامل للأداء الذروة عبر مراحل الحياة المختلفة.

• يطمحون إلى مهن في الصحة والعافية، أو علم النفس، أو الرياضة الاحترافية.

الفوائد

سيكمل المشاركون البرنامج مع:

• شهادة إتمام الدورة من برنامج Dartmouth Summer Scholars.

• رسالة تقدير من المعهد الصيفي، تقديراً للإنجازات الأكاديمية.

انطلق في رحلة ستزودك بالمعرفة والمهارات للتميز في عالم الرياضة والصحة الديناميكي. انضم إلينا في صيف لا يُنسى سيشكل نجاحك المستقبلي!

🛂 متطلبات التأشيرة للطلاب الدوليين

🌎 الطلاب غير من برنامج الإعفاء من التأشيرة في الولايات المتحدة

إذا كانت دولتك ليست واحدة من الدول الـ40 في برنامج الإعفاء من التأشيرة في الولايات المتحدة، ستحتاج إلى تأشيرة زائر B-2 لحضور البرنامج.

تأشيرة B-2 هي للسياحة والدراسة قصيرة الأجل (أقل من 16–18 ساعة دراسية في الأسبوع).

بعد التسجيل، ستتلقى رسالة تعريف لدعم طلب التأشيرة الخاص بك.

✔️ الطلاب المشاركون في برنامج الإعفاء من التأشيرة في الولايات المتحدة

إذا كانت دولتك مدرجة ضمن قائمة برنامج الإعفاء من التأشيرة، فلن تحتاج إلى تأشيرة.

ومع ذلك، يجب أن تقدم طلبًا للحصول على ESTA (النظام الإلكتروني لترخيص السفر) قبل دخول الولايات المتحدة.

قدم طلبك هنا: https://esta.cbp.dhs.gov/esta

💼 ما يغطيه رسوم البرنامج الدولي

• 📄 دعم التأشيرة والاتصال قبل الوصول

• 🚌 النقل من وإلى الحرم الجامعي

• 🕑 المساعدة في الوصول والمغادرة على مدار الساعة

• 🏥 التأمين الصحي/الطبي الدولي أثناء التواجد بالخارج

• 📱المساعدة في تأمين رقم هاتف محلي أو بطاقة SIM إذا لزم الأمر

🌍 الرسوم والدعم الدولي

💵 رسوم التسجيل الدولي (برامج الولايات المتحدة)

سيتم فرض رسوم تسجيل دولية على الطلاب الذين تكون إقامتهم الرئيسية خارج الولايات المتحدة عند التحاقهم ببرنامج في الولايات المتحدة.

تشمل هذه الرسوم:

• 📄 دعم التأشيرة والاتصال قبل الوصول

• 🚌 النقل من وإلى الحرم الجامعي

• 🕑 المساعدة في الوصول والمغادرة على مدار الساعة

• 🏥 التأمين الصحي/الطبي للطلاب الدوليين

• 📱المساعدة في الحصول على بطاقة SIM أو خطة هاتف في الولايات المتحدة

ملاحظة: هذه الرسوم إلزامية وغير قابلة للاسترداد، حتى إذا لم يستخدم الطالب جميع الخدمات.

📘 التقارير الأكاديمية والائتمان الجامعي

📝 تقارير أداء الطلاب

بعد انتهاء البرنامج، يتلقى الطلاب:

• ملخصات أداء تفصيلية للدورة

• ملاحظات من المعلم

• توصيات للنمو المستمر

يمكن إرسال التقارير إلى مدرسة الطالب بناءً على طلب كتابي من الوالدين.

🎓 برامج الائتمان الجامعي

يتلقى الطلاب المشاركون في الفصول الدراسية التي تتيح الحصول على ائتمان:

• تقرير درجات

• تعليمات لطلب نسخ من الجامعة

تعتمد قبول الاعتمادات على سياسات الجامعة المتلقية.

🌎 مجتمع الطلاب الدوليين

ترحب البرامج بمجموعة متنوعة من الطلاب الدوليين كل صيف:

• 🌐 حوالي 30% من الطلاب يأتون من خارج الولايات المتحدة

• 🌍 يمثلون 50-60 دولة

هذا يخلق تجربة تعليمية حيوية ومتعددة الثقافات.

🏠 السكن ومطابقة الزملاء في الغرفة

يُكمل الطلاب ملف تعريف شخصي في الربيع للمساعدة في تعيين الزملاء في الغرفة.

يعتمد التعيين على:

• الاهتمامات

• الشخصية

• عادات النوم

• الفئة العمرية

طلبات الزملاء في الغرفة:

• يجب أن تكون متبادلة

• يجب أن تكون من نفس الفئة العمرية والجنس

• غير مضمونة، رغم أن طاقم الحرم الجامعي يبذل قصارى جهده

يُشجع التنوع الثقافي، ويأتي العديد من الزملاء في الغرفة من دول مختلفة.

🧳 ماذا تُحضر

يجب على الطلاب تعبئة الأساسيات لما لا يقل عن أسبوع.

يُوصى بـ:

• ملابس للطقس الدافئ والبارد

• لوازم مدرسية أساسية

• أدوات شخصية للتنظيف

• لوازم لغسل الملابس

نقود للإنفاق:

• $100–$150 في الأسبوع (للوجبات الخفيفة، والغداء، والهدايا التذكارية)

• يُنصح باستخدام بطاقة الخصم للسحب من أجهزة الصراف الآلي

• بطاقة ائتمان للطوارئ

• تجنب حمل مبالغ كبيرة من النقود

ملاحظة: توفر بعض الكامبات الفراش. سيتم توفير قائمة حزم خاصة بالحرم الجامعي بعد التسجيل.

✈ السفر والنقل من / إلى المطارات

البرامج لا تنظم رحلات جوية.

🚌 الحافلات إلى المطارات

يتوفر النقل بالحافلات (مقابل رسوم إضافية) من / إلى المطارات المحددة.

تُدرج التفاصيل في نموذج النقل قبل الصيف.

يجب على الطلاب الوصول / المغادرة في الأوقات المحددة لخدمة الحافلات لاستخدام هذه الخدمة.

• للطلاب الدوليين، تبلغ رسوم التسجيل الدولية 379 دولارًا (للإقامة) أو 239 دولارًا (للمجيء والعودة) - تغطي هذه الرسوم سياسة طبية للطالب ونقلهم من وإلى المطار.

🕒 يوم نمطي في الحرم الجامعي (برامج الإقامة)

قد يشمل اليوم المنظم والمليء بالأنشطة:

• 8:00 صباحًا – استيقاظ 🌅

• 8:30 صباحًا – إفطار 🍳

• 9:30–11:30 صباحًا – دورة صباحية / أكاديمية 📘

• 11:45 صباحًا – غداء 🍽

• 1:00–3:00 مساءً – دورة بعد الظهر / أكاديمية 🧪

• 3:30 مساءً – أنشطة، وقت اجتماعي، أو قاعة دراسة 🎉

• 6:00 مساءً – عشاء 🍝

• 8:00 مساءً – أنشطة مسائية / وقت رئيسي 🌆

• 10:30 مساءً – العودة إلى قاعات الإقامة 🏠

• 11:30 مساءً – على الطوابق 🌙

• 12:00 صباحًا – في الغرف / إطفاء الأضواء 😴

قد تشمل الأنشطة:

التسوق • الرياضة • الشواطئ • المتاحف • الأفلام • العروض الكوميدية • الحفلات الموسيقية • الأحداث المحلية

📚 التجربة الأكاديمية (الثراء والاستعداد الجامعي)

يؤكد البرامج على:

• فصول صغيرة وتفاعلية

• معلمون داعمون وحماسيون

• التعلم العملي والتجارب الحقيقية

• رحلات ميدانية مرتبطة بمواضيع الدورة

• مجموعة واسعة من دروس الإثراء أو الأكاديميين

🚗 الطلاب غير المقيمين

يتبع الطلاب النهاريون الجدول العادي للحرم الجامعي ليتماشى مع الوجبات والأنشطة.

الجدول القياسي (الاثنين–الجمعة):

• الوصول: 8:30 صباحًا

• المغادرة: 6:00 مساءً

قد تتفاوت الأوقات حسب الحرم الجامعي.

🍽 الاحتياجات الغذائية الخاصة

تتوفر وجبات خاصة وتسويات غذائية.

المتطلبات:

يجب على الوالدين استكمال نموذج معلومات غذائية قبل الوصول.

البرامج السكنية والقياسية:

إخطار عميد الحياة السكنية بالقيود الغذائية.

البرامج النهارية (للطلاب الأصغر سنا):

يجب على الآباء إبلاغ مدير البرنامج في الموقع.

تشمل التسويات الشائعة:

• وجبات صديقة للحساسية

• خيارات نباتية / نباتية

• وجبات خالية من الجلوتين

• احتياجات غذائية دينية

🛡️ أمان الحرم الجامعي والإشراف

سلامة الطالب هي الأولوية القصوى.

تدابير الأمان:

• يعيش الموظفون والمرشدون في طوابق الطلاب

• الإشراف على مدار 24/7

• الوصول إلى قاعات الإقامة باستخدام البطاقة المفتاحية

• التحقق اليومي وزيارات الغرف

• يجب تسجيل الزوار في مكتب البرنامج

• يجب أن يتحرك الطلاب فقط في فرق صغيرة

• لا يسمح للطلاب أبدًا بمغادرة الحرم الجامعي بمفردهم

• يمكن للطلاب الأكبر سنًا (14–18) الحصول على امتيازات حركة جماعية محدودة

• الوصول إلى الرعاية الطبية على مدار 24/7

📱 التواصل والرد في حالات الطوارئ

تراقب فرق الحرم الجامعي:

• الطقس

• الأحداث المحلية

• إغلاق الطرق

• أي ظروف قد تؤثر على سلامة الطلاب

إذا لزم الأمر، قد تقوم البرامج بـ:

• نقل الفصول

• تعديل الأنشطة أو تغيير مسارها

• تجنب مناطق محددة

يتلقى الطلاب:

• إشعارات يومية

• رسائل أمنية

• تنبيهات دفع في حالات الطوارئ

يوفر خط الطوارئ الخاص بالحرم الجامعي لربط الطلاب مع المديرين في الموقع. يتلقى الطلاب الدوليون الدعم في تأمين بطاقة SIM محلية للاتصالات الموثوقة.

يحضر جميع الطلاب تعريفًا إلزاميًا خلال 24 ساعة الأولى يشمل إجراءات الطوارئ.

🚫 سياسات الحركة وقواعد البرنامج

للحفاظ على بيئة آمنة وإيجابية:

• لا يجوز للطلاب والموظفين المشاركة في الاحتجاجات

• جميع الرحلات خارج الحرم مصحوبة بشكل كامل

• يمكن زيادة الأمن بوجود شرطة الحرم الجامعي أو فرق خارجية إذا لزم الأمر

• يقوم الموظفون بمراقبة جميع المواقع داخل الحرم الجامعي وخارجه ويقومون بتعديل الخطط فورًا إذا دعت الحاجة

📍 جامعة Dartmouth – بروفايل الحرم الجامعي (Hanover, NH)

تأسست جامعة Dartmouth في عام 1769، وهي إحدى مؤسسات Ivy League المتميزة والمعروفة بتقليدها الأكاديمي العميق، وتميزها في البحث، وإحساسها القوي بالمجتمع. تقع في بلدة Hanover الخلابة بولاية نيو هامبشاير، توفر Dartmouth بيئة ملهمة للطلاب المتحمسين الباحثين عن التحدي، والاستكشاف الفكري، والنمو الشخصي.

محاطة بجمال نيو إنجلاند المتميز، يتميز الحرم الجامعي بمزيج من العمارة التاريخية والمعاصرة، بما في ذلك مساحات أيقونية مثل مكتبة Baker-Berry. يضيف شارع Main Street القابل للمشي في Hanover التجربة مع المقاهي والمتاجر والمطاعم وسحر البلدة الصغيرة المرحب. يوفر المنطقة أيضًا ترفيهًا كثيراً في الهواء الطلق، بما في ذلك المسارات والحدائق والوصول إلى نهر Connecticut.

ينضم الطلاب إلى مجتمع نابض بالحياة من المتعلمين، يشاركون في مجموعة من الأكاديميات الأكاديمية، ويستفيدون من أحجام الفصول الصغيرة التي يقودها معلمون ذوو خبرة. يشجع البرنامج كلا من الإنجازات الأكاديمية والتنمية الاجتماعية، ويقدم جدولاً متوازنًا من الدورات، والأنشطة، والرحلات المصممة لمساعدة الطلاب على النمو كعلماء وأفراد.

✨ بيئة البرنامج

• مثالية لطلاب المدارس الثانوية المتميزين الذين يفكرون في الجامعات الانتقائية

• منهج أكاديمي صارم يُدرَّس من قبل معلمين معرفين

• فرص لاستكشاف عدة مواد عبر مجموعة كبيرة من الأكاديميات

• بيئة داعمة تشجع على الاستقلالية، والتعاون، والفضول الفكري

• حرم جامعي جميل وآمن وقابل للمشي محاط بمناظر طبيعية

• مزيج مثالي من الأكاديميات والترفيه والانخراط المجتمعي

🎒 مشمول في الرسوم الدراسية

• 📘 الرسوم الدراسية الأكاديمية

• 🏨 الإسكان

• 🍽 ثلاثة وجبات في اليوم، 7 أيام في الأسبوع

• 🎡 الأنشطة والرحلات بعد الظهر، في المساء وعطلة نهاية الأسبوع

• 🚐 النقل لجميع الأنشطة المشمولة

• 🏋️ الوصول إلى المرافق الرياضية والترفيهية

• 🎓 عرض دخول إلى الكلية

• 🛌 الفراش (مجموعتان كاملتان تشمل الأغطية والبطانية والوسادة والمنشفة)

• 🧺 غسيل (المنظف / المليّن غير متوفر)

• 🛡 الأمان والإشراف الكامل في الحرم الجامعي

ملاحظة: قد تتطلب بعض الدورات المتخصصة رسومًا أكاديمية إضافية.

🚫 غير مشمول في الرسوم الدراسية

• 📝 رسوم التقديم

• ✈ الطيران والنقل من / إلى المطار

• 🍽 الوجبات المستهلكة خارج الحرم

• 💼 النقود الشخصية للإنفاق

• 🏥 النفقات الطبية

• 🎟 رسوم أكاديمية إضافية (إذا لزم الأمر)

تُطبق رسوم برنامج دولي قياسي على الطلاب الدوليين.

أقرب مطار: مطار بوسطن لوجان الدولي (BOS).

🎡 أهم الأنشطة في Hanover، نيو هامبشاير

• 🖼 متحف هود للفنون

• 🎮 Dave & Buster’s

• ⚾ لعبة بيسبول دوري Fisher Cats

• 🛍 التسوق في مركز التسوق في نيو هامبشاير

• 🎢 Six Flags New England

🎉 أهم الأنشطة في الحرم الجامعي

• 🎧 ديسكو صامت وكاريوكي فرقة حية

• 🎭 عروض متنوعة تضم كوميديين، ومنومين، وعقليين، وسحارين

• 🎨 نواد: الفنون، والخبز، ودورات الترفيه والمسابقات والمباريات الليلية

• 🍔 شواء نهاية الصيف مع ألعاب الحديقة والموسيقى