瑞士山地自行车多运动营

课程描述: 瑞士山地自行车多运动营

🎓 课程概述

这个为期一周的山区山地自行车宿营地位于瑞士阿尔卑斯山，适合8到13岁的儿童，从初学者到自信的骑手。上午在Les Diablerets附近的高山小径骑行，因每位骑手的水平不同而分组，下午和晚上则进行多运动项目、湖日和露营，在一个以英语和法语运行的国际营地中进行。

📚 学术内容

每个上午都是山地自行车课程，第一次骑行后按能力分组提供骑行装备。

每周骑行计划

• 在小径上： 自行车检查和首次骑行，以设定每位骑手的组别。

• 技巧： 制动、转弯和骑过树根与岩石的技能课程。

• 高山骑行： 夜露营前的山区早晨骑行。

• 长途骑行： 一周中最长的骑行，在全景高山小径上。

• 最终挑战： 一场自行车技巧挑战来结束这一周。

下午的多运动项目包括皮划艇、攀岩、足球、排球、篮球、射箭、探洞和湖中游泳，因此骑手可以在骑行之外享受多样化的一周。

📍 校园及位置

营地位于Les Diablerets，一个位于Diablerets山脉下的沃州阿尔卑斯山脉村庄，离洛桑约一小时车程，离日内瓦机场约一到两个小时车程。周边地区提供高山小径、岩壁、湖泊和河流，成为 biking、hiking、攀岩和夏季水上运动的天然基地。

国际参与者在日内瓦机场到达大厅接待，转乘包括在价格中；瑞士参与者在洛桑火车站集合，进行团体转乘。家庭也可以在星期日下午两点至三点之间直接将营员送至chalets，并在星期六的上午十一点至下午两点之间接走。无从苏黎世或伯尔尼机场转乘；建议乘火车到达洛桑。

🏫 住宿和餐饮

少年营员住在Chalet Budokan，这是一幢传统的瑞士山间小屋，具有现代化设施，房间内有四、六和八床铺上下铺床位，设有带沙发的休息区，设有长木桌的公共室、可进行室内滑板活动的小体育馆、滑板公园和室内电影院。房间按性别分开，按年龄安排，并且按国籍混合安排；没有单人或双人房，尽管收到与朋友或兄弟姐妹共住请求，会予以记录，但不保证可满足。每周至少有一个晚上会在帐篷中露营。

营地厨师每天烹饪健康的自制餐食，主要是瑞士菜和一些国际菜，并且常备新鲜水果。每餐提供素食和纯素食版本，清真选项在菜单上标记，过敏和不耐状况会在营前准备表单中记录。在一周内进行洗衣；停留超过一个星期的营员需要携带网布洗衣袋。

🚌 游览和活动

下午提供与其他少年项目营员自由选择的活动，包括湖中游泳、皮划艇和水上游戏、团队运动、射箭、自然徒步旅行和滑板公园活动。周中，团体徒步至阿尔卑斯湖畔扎营，共同烹饪并在星空下过夜（天气许可），并以篝火晚会结束。晚上有团队挑战和策略游戏、领导力、沟通或创造力工作坊、主题之夜和照片告别会。营员分为三支颜色团队，各在夏天期间赚积分，营周以队对队的小型奥林匹克赛结束。

⏰ 一日生活

一个样本日（视天气和团队需要）：

• 08:00 — 活动：早餐和早间简报

• 09:00 — 活动：活动时间块1 – 山地自行车

• 12:00 — 活动：午餐和休息

• 14:00 — 活动：活动时间块2 – 创意或户外活动

• 17:00 — 活动：自由时间或工作坊

• 19:00 — 活动：晚餐

• 20:00 — 活动：夜间游戏、篝火或电影之夜

• 22:00 — 活动：熄灯

2027 年日期及费用 📅

这是一个寄宿营地。课程为期一周，从星期日到星期六，营员可以预订一到三周或更多连续时间（多数为两周）；每周活动不同，因此较长停留不会重复。到达通常在星期日下午两点到三点之间，离开在星期六上午十一点至下午两点之间。费用以每周瑞士法郎（CHF）报价，取决于家庭居住地，而非国籍。

• 7月4日星期日 – 7月10日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

• 7月11日星期日 – 7月17日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

• 7月18日星期日 – 7月24日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

• 7月25日星期日 – 7月31日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

• 8月1日星期日 – 8月7日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

• 8月8日星期日 – 8月14日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

• 8月15日星期日 – 8月21日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

• 8月22日星期日 – 8月28日星期六 — 时间长度：1周 — 寄宿费用：CHF 1,380（瑞士居民：CHF 1,080）

多周住宿（国际家庭）： 连续两周 CHF 2,760；连续三周 CHF 4,140（瑞士居民家庭：CHF 2,160 和 CHF 3,240）。

可选附加项目： 下午英语、法语或德语语言课程（每周一到五，每天2小时，CHF 260，教材已包括）；特殊活动如滑翔伞或狗拉雪橇（单独定价）；意外、救援和遣返保险和取消保险，均可注册时预订；因提前到达或延迟离开的额外住宿（费用单独确认）。瑞士居民家庭可以在日内瓦机场使用额外的接送服务，收取少量费用。

支付： 预订确认仅在支付完成时生效，无论是全额支付或通过分期付款计划。付款只能以瑞士法郎以卡或银行转账方式进行。没有兄弟姐妹、好友或多周优惠，无需额外增值税，周度价格贯穿整个夏季保持一致。付款前的预订可以免费取消；付款后遵循露营合同中的取消条款。如果营地本身取消，则全额退款。

✔️ 包含内容

住宿、所有餐饮、早上的特色课程及标准下午和晚上活动、所有专业及团体设备（包括自行车、安全带、攀岩装备和帐篷）、营地期间的所有交通、营地T恤和24/7急救保障。国际参与者还包括往返日内瓦机场的转乘以及睡袋和垫子；瑞士居民参与者包括从洛桑车站的团体转乘服务。

不包括： 到达集合点的旅行，附加项目（语言课程、特殊活动、租赁、保险和额外住宿）及零用钱（可选；建议每周约CHF 50，用于村庄商店）。

🛡️ 安全与福利

每五个孩子配备一名领队，营员在活动、餐饮、晚上和夜间均受到监督。所有员工年龄在18岁以上，通过面试、背景和参考检查招聘；每人提供警察记录摘要，且付费领队持有瑞士 Jeunesse+Sport (J+S) 资格。团队持有 J+S 攀岩指导员、CAS 山地指南指导员及荒野急救技术员等资格，其中至少二分之一指导员持有 CPR 和急救全证书，员工在第一期课程前一周到达进行培训。

负责急救和危机管理的人员始终和队伍在一起。药物在到达时交给工作人员并书面说明使用说明，营员每天检查是否有蜱虫，工作人员在需要时会看医生，并在可能的第一时间打电话给家长。营地实施反霸凌政策，密切监控团体行为。家庭必须持有覆盖紧急救援（包括山地和直升机救援）及遣返的旅行或意外保险；营地本身的保险政策可在预订时添加。

营地不允许使用屏幕：手机由工作人员保管，并在固定时间发回以便打电话回家，设有固定的每周电话日，不允许使用智能手表、电子阅读器及游戏机。家长每天晚上都能收到来自团队的消息，团队可在紧急情况下24/7联系，并在夏季结束后向每个家庭发送完整的照片相册。

💡 适合人群

此营地适合享受骑自行车并想在真实山地小径上提高技能的8-13岁儿童，从甫离开铺装路面的新手到自信的年轻骑手。这适合热爱活动的孩子，同时享受多样化的下午运动和国际、无屏幕营地的社交生活。

青少年探险者俱乐部 — Google Maps ↗

Rue de Bourg 27, 1003 Lausanne, Switzerland Google Maps ↗